לפני 50 שנה הפסיכולוג וולטר מישל ערך ניסוי חברתי סופר מעניין בשם ‘ניסוי המרשמלו’
שעסק בדחיית סיפוקים. בניסוי השתתפו ילדים בני 4. כל אחד הוכנס בתורו לחדר בו הוא תועד מבלי ידיעתו דרך חלון חד כיווני.
כשהילד התיישב מול השולחן, הנסיין הניח בצלחת מרשמלו אחד ואמר לו שאם יצליח לדחות את תאוותו לממתק
וימתין מספר דק’ עד שיחזור מבלי שיאכל אותו – הוא יזכה במרשמלו נוסף.
ובמידה ויחליט לאכול אותו – יהיה עליו לצלצל בפעמון.

הניסוי המשיך לעקוב אחרי האינטליגנציה הרגשית של אותם עשרות ילדים
שהשתתפו בניסוי גם בגיל ההתבגרות, בסיום התיכון ועוד שנים רבות אח”כ.
בניסוי הוכח ש2 מתוך 3 ילדים – לא הצליחו לעמוד בפיתוי של הריח הטעם והמגע – ואכלו את המרשמלו.
הוכח ש 1/3 מהילדים שהצליחו לדחוק את הסיפוק המידי גדלו להיות אנשים אחראים
שהציבו לעצמם יעדים וגבולות שבהם עמדו. הם הפכו לאנשים מאושרים, עם ביטחון עצמי, יכולות חברתיות,
לימודיות ותעסוקתיות גבוהות ובעיקר טיפוסים שיש להם שליטה עצמית ומסוגלות להתמודדות עם מצבי לחץ.

אז בפעם הבאה שאתם אומרים ‘לא’ לילדכם – זכרו שכח רצון ואיפוק – זו יכולת שנרכשת בילדות
והיא זו שתשפיע על מימוש הפוטנציאל שלהם כאנשים בוגרים.

ישנה דרך מעולה לנסות את הניסוי בבית.
כל מה שצריך לעשות זה לפרוע את השיער בגבות לכיוון הנגדי.
לשבת זקוף ולעצום את העיניים. לגוף יש דחף גדול להחזיר את הגב והגבות למקומם
ככל שמצליחים לדחות זאת – מצליחים לדחות את הסיפוק המידי.

לצפייה בניסוי המרשמלו : https://www.youtube.com/watch?v=Uwmv2cwDSz4